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मॉर्निंग स्विंगर्स बाहर, यह लॉकडाउन हम लोगों के लिए वास्तव में कठिन हो रहा है,.

इसलिए यह सबसे महत्वपूर्ण है कि हम सभी अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम करें.

तो आज मैं पुराने जॉन थॉमस को थोड़ा अभ्यास देने जा रहा हूँ.

यह बुक्कके प्रतिभागियों के लिए एक अभ्यास है, इसलिए यह मैराथन की तरह एक लंबी अवधि का अभ्यास नहीं है।.

या ऐसा कुछ है, यह एक त्वरित है. अपने मुर्गों के साथ पुराना रस निकाल लें.